المجلة الطبية

اللياقة والرفاهية

أهمية ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان

تعتبر الرياضة ممارسة ضرورية خلال شهر رمضان، وبالنسبة للرياضيين لا ينصح انقطاعهم عن ممارسة الرياضة...

الغذاء والصحة

أهمية استهلاك الغلال خلال شهر رمضان

تحتوي الغلال بمختلف أنواعها على الأملاح المعدنية والفيتامينات والألياف وهو ما يكسبها أهمية كبيرة...

الغذاء والصحة

أهمية الفيتامينات والمعادن على الصحة العامة

الفيتامينات والمعادن هي عناصر أساسية وضرورية للجسم توجد بكثرة في الأكل المستهلك يوميا وتختلف...

صحة عامة

ماهي أهمية ممارسة التمارين الرياضية

فوائد الرياضة كثيرة و من أهمها أنها تساعد في الوقاية من أمراض القلب و السكتة الدماغية و الإنتظام في...

صحة عامة

أهمية الفيتامينات و الأحماض الأمينية للجسم

تعتبر الفيتامينات هامة جدّا للبشرة فهي مغذيّة و مجددة للخلايا في هذا السياق ذكر كل من الدكتور...

صحة الطفل

كيف تحمون أطفالكم من المشاكل النفسية؟

من أجل حماية الطّفل من المشاكل النفسيّة، لا بدّ من الأخذ بعين الاعتبار الأسباب التي تؤدّي إلى...

الصحة النفسية

تأثير الصيام على الحالة النفسية

تأثير الصيام على الحالة النفسية يجلب شهر رمضان بقدومه عدة تغييرات تطرأ على حياة الأشخاص وعلى نظام...

الصحة النفسية

التحضيرات النفسية للعودة المدرسية

التحضيرات النفسية للعودة المدرسية أهمية الإستعداد النفسي للعودة المدرسية هناك عدة عوامل تجعل...

العلاقات الزوجية

مرض السّكّري وتأثيراته النّفسيّة والجنسيّة

للإضطرابات النّفسيّة ومرض السّكري تأثيرات في الاتّجاهين ,فإنّ الإضطرابات الهرمونيّة المتأتّية من...

الصحة النفسية

الأعراض النفسية المهيئة للإدمان

الأعراض النفسية المهيئة للإدمان من بين أهم التي تقود إلى الإدمان هي وجود أرضية مهيئة لدى الشخص...

صحة عامة

ما هو تأثير التدخين على الحالة النفسية؟

يلجأ بعض الأشخاص إلى التدخين عند الشعور بالتوتر والاكتئاب ظنّاً منهم انه الحلّ السحري الذي سيجعلهم...

الصحة النفسية

مجابهة الضغوطات النفسية في العمل

الضغوطات النفسية هي كل أحداث الحياة الضاغطة التي تجعل الشخص غير قادر على تحملها ومجاراتها. وتجدر...

الولادة

أهمية الرضاعة الطبيعية و الطرق السليمة لنجاحها

الرضاعة الطبيعية مهمة بالنسبة إلى صحة الام و صحة الطفل إذ تحميهما من عديد الأمراض. أهمية الرضاعة...

صحة عامة

أهمية التغذية في الوقاية من احتباس الماء في الجسم

احتباس الماء في الجسم هو تراكم للسوائل والماء في أحد أجزاء الجسم. الأعراض انتفاخ في...

صحة المرأة

سرطان الثدي : أعراضه و أهمية التقصي المبكر

سرطان الثدي هو اول سرطان يمس المرأة في العالم و في تونس و للأسف في بلادنا لا يتم الكشف من طرف...

صحة الأسنان

أهمية عملية زرع الأسنان و كيفية المحافظة عليها

لا يمكن الحديث عن زرع الأسنان إلا في حال تساقطها أو اقتلاعها و تعويض جذوع الأسنان الطبيعية بجذوع...

الصحة النفسية

الإحاطة النفسية لمرضى سرطان الثدي

الإحاطة النفسية لمرضى سرطان الثدي إن الصحة النفسية تعتبر عنصرا أساسيا في مرحلة علاج سرطان الثدي...

صحة عامة

الآثار النّفسيّة لما قبل و بعد الحجر الصحّي الموجّه

مررنا في الفترة الفارطة بمرحلة صعبة  و هي فترة الحجر الصحّي الشّامل حيث هناك شعور بالتّهديد...